Сложности с самостоятельным перемещением могут возникнуть у людей любого возраста, но чаще всего они появляются у людей преклонного возраста. Снижение мобильности связано с нарушением работы суставов и ослаблением мышц. При этом человек сохраняет частичную мобильность и не требует использования инвалидного кресла. В таких ситуациях лучшим выбором будут ходунки или трость. Они обеспечат дополнительную опору и снизят расход энергии при ходьбе.
Когда нужна дополнительная опора
К основным показаниям использования дополнительных опор относят:
- снижение нагрузки на травмированную конечность;
- общее улучшение мобильности и координации движений.
Для пожилых людей обычно рекомендуют использовать ходунки. Они обеспечивают заметное снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат и удобны в эксплуатации.
Достоинства и недостатки ходунков
К основным преимуществам таких конструкций относят:
- Универсальность. Наличие удобных ручек для захвата и шарнирных соединений значительно расширяет спектр использования ходунков, такая конструкция подходит практически любому ослабленному пациенту.
- Высокая мобильность. Изделие позволяет заметно поднять скорость передвижения пользователя.
- Прочность. Конструкция способна длительное время выдерживать интенсивные нагрузки, что обеспечивает многолетний срок эксплуатации.
- Простота использования. Для использования ходунков не требуется дополнительное обучение.
Основным недостатком конструкции являются относительно крупные габариты, что может создавать сложности при необходимости использования общественного транспорта.
Разновидности ходунков
Существует достаточно много типов таких изделий. К наиболее распространенным относят:
- Стационарные. Самый простой и доступный вариант. Изделие представляет собой раму, внутри которой стоит человек опираясь на нее. При перемещении необходимо перемещать конструкцию.
- Шагающие. Конструкция делиться на две части, связанные шарнирами, которые попеременно перемещаются на каждом шагу.
- Универсальные. Такие конструкции могут использоваться как шагающие или стационарные, в зависимости от потребностей владельца.
- Усиленные. Отличаются наличием прочной стальной рамы, способной выдерживать нагрузки до 200 кг.
- Роллаторы. Оснащаются тремя или четырьмя колесиками, что обеспечивает большую мобильность.
- С двумя колесами. Подходят для людей с ослабленными руками, которые не могут самостоятельно переставлять раму.
- Подмышечные ходунки. Такие изделия совмещают функционал ходунков и костылей.
- Двухуровневые. Рассчитаны на облегчение вставания и обеспечивают возможность отдыха в сидячем положении в любое время.
Все современные ходунки позволяют регулировать высоту, что позволяет настроить модель под индивидуальные параметры пользователя. Размещение рукоятки точно на высоте опущенной кисти обеспечивает оптимальное распределение нагрузки и заметное упрощение использования устройства.
Помимо пожилых людей ходунки подходят для людей в период реабилитации после травм и болезней. Они позволяют обеспечить щадящие нагрузки для опорно-двигательной системы до момента, когда человек сможет передвигаться самостоятельно.
Критерии выбора ходунков
Выбирая подходящую модель обращайте внимание на:
- Рост пользователя. Хотя все изделия могут регулироваться, тем не менее каждая модель рассчитана на определенный диапазон роста владельцев. Использование несовместимых ходунков может привести к перегрузке рук и плечевого пояса.
- Вес. Модель должна выдерживать нагрузку равную весу человека с запасом 10-20% по этому показателю.
- Покрытие рукоятки. Может выполняться из резины или противоскользящего пластика. Чем сильнее потеют руки пользователя, тем более мягкий и пористый материал покрытия потребуется для надежного хвата.
Руководствуясь этими параметрами выбора, вы сможете подобрать оптимальное для конкретного человека устройство, удобное в использовании и обеспечивающее максимальный комфорт.
Основные правила эксплуатации
При использовании ходунков придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Конструкцию нужно переставлять на расстояние не более чем длина шага. Перед тем как опереться на раму нужно убедиться, что ножки стоят устойчиво и не шатаются. Не стоит делать слишком большие шаги, лучше уменьшить длину шага за счет повышения частоты перемещения, это позволит оптимизировать распределение нагрузки. Недопустимо ставить ходунки слишком далеко, это существенно повышает вероятность падения.
- Чтобы комфортно подняться из сидячего положения поставьте ходунки прямо перед собой и примите такое положение, при котором колени буду закрывать пальцы ног при взгляде сверху. Затем упритесь руками в подлокотники кресла и примите положение «полустоя», после чего ухватитесь за рукоятки ходунков и сделайте подшаг внутрь рамы. Важно не тянуть конструкцию «на себя», это может привести к потере устойчивости и падению.
При использовании ходунков нельзя смотреть вперед, взгляд должен быть направлен под ноги, также нельзя наклонять конструкцию или опираться только на одну половину рамы. Стоит избегать перемещения по мокрым или скользким поверхностям, так как они не обеспечат надежного сцепления с опорами ходунков.
Достоинства и недостатки трости
Трость является простым упорным приспособлением при ходьбе с упором в кисть. Она позволяет снизить нагрузку при односторонних травмах нижней конечности или заболеваниях суставов, локализованных на одной стороне тела. К основным преимуществам трости относят:
- обеспечение более уверенного и безопасного перемещения человека;
- длину трости можно регулировать в достаточно большом диапазоне.
Основным недостатком трости является ее относительно невысокая прочность, поэтому она не рассчитана на большие нагрузки.
Разновидности тростей
Трость подбирается исходя из особенностей конкретного пациента. Существует множество разновидностей таких изделий, к наиболее распространенным относят: 
- Телескопические. Производятся из прочных и легких металлических сплавов, отличаются большим диапазоном регулировки и компактностью в сложенном состоянии.
- С Т-образной рукоятью. Самый простой и дешевый вариант конструкции, в большинстве случаев производиться из древесины, что обеспечивает сочетание прочности и легкости.
- Опорные. Это надежные конструкции с широким диапазоном регулировки высоты. Хорошо подходят для длительного применения на протяжение всего года, так как легко настраиваются под высоту обуви.
- Трехопорные. Обеспечивают дополнительную устойчивость при передвижении.
- Складные. Состоят из нескольких сегментов, отличаются удобством транспортировки и хранения в сложенном состоянии.
- Ортопедические. Отличаются эргономичной рукояткой особой формы, предназначены для пациентов с ослабленными кистями или патологиями суставов рук.
Также существуют изделия, предназначенные для слепых, они отличаются легкостью и наличием светоотражающего покрытия.
Что учитывать при выборе трости
Выбирая подходящее изделие необходимо учитывать физиологические особенности пользователя, к которым относятся:
- рост;
- вес;
- длина конечностей;
- состояние опорно-двигательной системы.
Желательно приобретать самые легкие из доступных тростей. Важно чтобы человек не испытывал неудобств при использовании изделия, слишком тяжелая трость вместо облегчения передвижения, наоборот, создаст дополнительные трудности. Одноопорные модели весят до 0,5 кг, многоопорные могут иметь массу до 1 кг. Более тяжелые модели существуют, но они подходят только для крупных пациентов с избыточной массой тела и рассчитаны на устойчивость к очень высоким нагрузкам.
Оптимальным вариантом будет трость с регулируемой высотой, что позволит настроить уровень хвата в зависимости от высоты подошвы обуви или других переменных. Для постоянного ношения лучше выбирать самые прочные модели из цельной древесины или надежных металлических сплавов с противоскользящим наконечником и эргономичной рукояткой. Противоскользящее покрытие рукоятки также будет существенным преимуществом, особенно для пожилых пациентов.
Как правильно использовать трость
При использовании изделия учитывайте следующие рекомендации:
- трость нужно плотно зажимать в руке, противоположной ослабленной ноге.
- при начале движения с ослабленной ноги, трость нужно переместить вперед и стараться оставаться на одной высоте во время перемещения.
- вес с поврежденной конечности нужно переносить на трость, стараясь не терять полностью опору и не делая слишком широких шагов.
Для пожилых пациентов рекомендуется выбирать трость с широким основанием оснащенным противоскользящим покрытием. Также полезной будет эргономичная рукоятка, обеспечивающая более надежный хват.
Выбор между тростью и ходунками
Оба приспособления подходят для снижения нагрузки и повышения комфорта перемещения престарелых лиц. Трость лучше подходит для людей с хорошим балансом и минимально ослабленными конечностями. Особенно полезна при наличии односторонних повреждений опорно-двигательной системы.
Ходунки подходят даже очень ослабленным пациентам или тем, кто испытывает проблемы с координацией. Окончательный выбор будет зависеть от конкретного диагноза, прогноза и других индивидуальных особенностей владельца. Перед приобретением одной из конструкций рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
