Велотренажер

Показ всех 10 элементов

Что дают занятия на велотренажёре

  • Укрепление различных групп мышц. Занятие на этом тренажере позволяет подтянуть живот, ноги и бедра, поддерживая в тонусе все тело.
  • Улучшение общего состояния организма. Такая тренировка укрепляет иммунитет и сердечно сосудистую систему, улучшается кровообращение, нормализируется обмен веществ. А также предотвращает варикозное расширение вен и развитие вегетососудистой дистонии.
  • Сбрасывание лишнего веса. Данный тренажер отлично сжигает калории и считается одним из лучших способов похудеть. Даже 15 минут ежедневно позволят избавиться от лишнего веса.

 

Занятия на велотренажере считаются безопасными, так как не несут дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник. Это защищает от травм во время занятий и позволяет без опасений тренировать бедра, икры, ягодицы. При этом дается отличная кардио нагрузка на весь организм.

Виды велотренажеров по типу нагрузки

  1. Механический – бюджетный вариант, в котором чем больше натяжение ремня и сжатие маховика, тем выше нагрузка.
  2. Магнитный – тихий и легкий, работающий благодаря магнитному полю, которое возникает при движении.
  3. Электромагнитный – система торможения, выдерживающая большие нагрузки. Работает за счет магнитного поля, но требуется подключение к электросети.

 

Как видите, данный тренажер подходит не только для похудения, но и для улучшения состояния всего организма.